滑铁卢地区华人联合会 WCCA

烤三文鱼

2013-10-27 05:14 PM| 发布者: wcca-womenclub| 查看: 1346| 评论: 0

1. 三文鱼(不到2LB) 擦干, 放烤盘里, 洒海盐,  黑胡椒, 腌约10分钟

2. 用橄榄油(或其他种类的素油)炸炒香茴香籽, 辣椒削 (hot pepper flakes), 加Babecu sauce (Original的,Garlic的,或任何你喜欢的种类),maple syrup, 一点五香粉, 一点七味粉(没有也行), 烧滚, 浓缩一下

3. 将上述sauce倒在三文鱼上, 放上鲜茴香枝叶(西人店叫Aneth Frais), 进500F烤箱, 烤5到10分钟(不盖锡纸), 取出, 再刷一次sauce, 等候5分钟(也可用450度,烤15分钟,看鱼的厚度适当加减时间)

 

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