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送娃返校安省家长免费心理热线

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发表于 2020-8-10 21:51:10 | 显示全部楼层 |阅读模式
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送娃返校安省家长免费心理热线


我在安省疫情早期2020年3月底开始为咱们社区提供了免费紧急救助热线心理咨询。到今天8月10日,滑铁卢地区医护以及医护家属的免费心理支持热线仍在进行,到这个月8月31结束。目前因只是滑铁卢大地区,我就还有一部分时间。所以从8月22日起到9月2日,一共12天为送娃返校的安省家长们提供免费心理支持热线。

陈志红(社工心理咨询师,行业督导师,专业及大众心理建设培训师)

语种: 普通话
持续时间:每人15-30分钟的心理支持电话。
热线时间:加拿大东部时间 安省 早上7点到9点,下午4点到晚上10点。
关于电话咨询的保密条例:不问姓名,不问年龄,不问住址,不存电话号码,通话期间不能录音,不能录像, 不能转播

热线不涉及自杀话题,请直接拨打911或直接去当地医院或拨打 1-844-437-3247

从8月22日开始到9月2日,家长们需要电话心理支持请直接联系:
陈老师 电话:1 (519) 573-8966

方式:先在Email或手机信息预约一个时间,然后按照所定时间联系。谢谢大家的支持协助。

陈老师是加拿大注册社工,依据社工法则,信守保密条例,拒绝不尊重专业工人的恶意语言和行为。
陈志红Sarah老师介绍:
MSW RSW 社工心理咨询师
EMDR Clinician 心理创伤治疗师
Addictions Counsellor 戒瘾咨询师
CBT/DBT Therapist 认知/辨证行为咨询师
Bereavement/ Grief Counsellor 抚慰丧痛咨询师
Emotionally Focused Couple Therapist 情感及配偶咨询师
Conflict Management and Mediation 冲突管理及调解专员(培训中)

相关介绍


Back to School Parents Support Online Group
送娃返校家长持续三个月的心理支持组
MindPlus Counselling & Consulting Services  ©


距离开学就有不到一个月了,可全球的疫情还在持续,尤其是和加拿大的邻居美国。有的家长们说很难想象如果美加边境8月21日重开是个什么疫情掀高的状况。也有的家长们说就算不开,前景也不容忽视呀。在深思熟虑后,有的家长决定回去上课,并对戴口罩和不戴口罩的孩子们都已经千叮咛万嘱咐。但有的家长在群里说,“天呐,看到美国孩子的返校混乱的照片,尽管加拿大安省也出台了安全措施,但一想到第一天送孩子返校的场景,我心都打颤。” 还有的家长现在就自责说,“如果孩子真病了,那我们决定送孩子,肠子还不得悔青了!” 家长们很为难,因为对于孩子们,尤其是大一些的孩子TA们愿意返校。所以谈到家长的焦虑和有可能的自责,咱们有这样的感觉,一点也不过分,一点也不说明咱们软弱,恰恰说明,孩子长在咱们的心里、肉里。

今天的学校生活与往日不同。在疫情警报仍在的情况下,家长的焦虑是双重相反的方向。一方面,学生在上学途中和进入校园后都能感受到各种预防措施的存在并心生惶恐和焦虑。家长们自己担心孩子染病,也担心孩子心理负担重而焦虑; 另一方面,家长又担心孩子本人对疫情没有重视而忽视掉以轻心。总而言之,娃返校,担心染病(甚至不测)是最大的焦虑。


焦虑有正面的焦虑和负面认知扭曲的焦虑。前者推动进步,创造力,高效,和在生活中占主动地位。而后者则被以前的心理伤痛记忆影响降低了应对事件的逻辑思维和客观判断。在疫情仍然持续的情况下学生返校期间,为了帮助家长们认清积极正面的焦虑和恐慌的同时减少因认知暂时(或长期)扭曲(distorted cognition)而导致的毁坏性的焦虑和恐慌,帮助家长鼓励孩子重视个人安全,MindPlus特别安排了周三9月2日晚上7-8,和以后的每周日下午4-5一直到11月29日的送娃返校家长心理支持组, 有专业心理支持来全程陪同家长平静的度过这一段时间。

  • 陈志红 WLUMSW RSW 注册硕士社工心理咨询师,天津医科大学医学检验
  • 隋媛媛 WLUMSW硕士社工心理咨询师, 英语教育学硕士
  • 林亚西 WLUMSW硕士社工心理咨询师, 复旦哲学博士


  • 分享即时信息关于安省学校疫情情况
  • 安抚家长的焦虑恐慌心情应对突发确诊班级修课的现象,尤其是以下几种家长情况:

  • 单亲家长(任何原因的)
  • 外祖父母或祖父母在照看孩子,父母不在孩子身边
  • 孩子有基础病的,但医生评估后可以返校的
  • 家长不想孩子返校,但孩子非要返校的
  • 孩子不想返校的,但家长要孩子返校的
  • 家长间意见不统一的
  • 班上有确诊的
  • 班有人出症状了正等结果

  • 调整家长心理应激方式来做到既重视孩子又不至于让自己的警戒状态紧绷
  • 和孩子建立尊重平和温馨的每天沟通交流学校情况的日常习惯
  • 如何做到每日从学校回家后的彻底清洁,却又不让孩子觉得大人嫌弃TA
  • 在家庭会议中,分析学校的疫情,决定是否中断返校而改成在家上网课
  • 拓展自己应对大事件发生的成功处理技能,并把这个技能传递给孩子
  • 鼓励家长和学校间的沟通,关于孩子的身体状态、心理和情绪,尤其是疫情防护措施和孩子们执行起来的困难
  • 帮助家长引导孩子身体安全意识,同时又不至于让孩子产生社交恐慌,外环境恐慌,甚至洗手触碰强迫症
  • 教给孩子在今后的成长过程中如何从身体心理精神三层面应对全球型的政治经济变化
  • 家长亲子教育中如何引导孩子改进学习不上进,贪玩儿游戏,做功课不主动不认真
  • 如何防止有心理伤痛或破坏了的亲子关系而留下可怕的后遗症
  • 疫情期间家长如何参与到孩子的学习中去,帮助和促进孩子的学业和兴趣学习 补充孩子因疫情而减少的课业学习
  • 父母如何平衡家庭和工作, 以照顾孩子为主但又不失去工作如何处理家里老少三代意见不统一,及生活中的摩擦和关系的激化
  • 中途改变主意父母的心理支持



孩子们在看着咱们这些家长如何应对大事件
孩子在和家长学习达到身心精神的全面平衡
家长们,参加进来,咱们一起提升,咱们全程一起守护孩子
为孩子!为这个家!为咱们健康的社区!

安省保险报销名称:Registered Social Worker
形式和语种:网络线上咨询组,普通话,全程保密原则,不能录音,不能录像,不能照相
费用:每次一小时,  一共12次,共$480 (请查看您的单位或学校保险福利报销)
时间:第一次,周三9月2日,晚上7pm-8pm,以后每周日下午4 pm-5pm(加拿大东部时间)
除了9月6日和10月11日这两天是长周末,休息两次。


  • 2020年9月2日 7pm-8pm
  • 2020年9月13日 4pm-5pm
  • 2020年9月20日 4pm-5pm
  • 2020年9月27日 4pm-5pm
  • 2020年10月4日 4pm-5pm
  • 2020年10月18日 4pm-5pm
  • 2020年10月25日 4pm-5pm
  • 2020年11月1日 4pm-5pm
  • 2020年11月8日 4pm-5pm
  • 2020年11月15日 4pm-5pm
  • 2020年11月22日 4pm-5pm
  • 2020年11月29日 4pm-5pm


报名电邮: sarahchenrsw@gmail.com 领取报名表  
电话: 519 573 8966 陈老师亲自回信和电话解答





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