同路人《电影与心理》第五课：让焦虑变动力
同路人电影与心理云课堂
《成为自己的朋友》：第五课：变焦虑为动力
时间： 6月2日晚 8:00-10:00
地点：Zoom meeting 在群里
报名: fellowtraveler , 朋友
你焦虑吗？疫情前的日子似乎已成为遥远的过去，以前让人焦虑的是快节奏的学习、生活和工作。现在，3个月过去了疫情对我们的工作、生活、学习会有怎样的改变，我们无法判定，这种的不确定性无疑增加了另一种的焦虑和压力。
长期的焦虑会引发焦虑症，过度担心，非理性的恐惧，肌肉紧张，坐立不安，还有植物神经症状（心悸、手抖、出汗、尿频等），这些恶劣的情绪让人痛苦，并影响生活和工作。
然而，焦虑不见的是件坏事如果能够正确引导，这周聊一聊如何让焦虑变动力的话题。
课程内容：
1. 疫情期间的几种焦虑
2. 焦虑的症状表现
3. 了解焦虑传递的信息
4. 提高自律引领焦虑
人物欣赏和探讨：Elon Musk
- 心态：Elon Musk焦虑吗？
- 时间：他是如何管理自己的时间
- 原生家庭：他是如何与自己的过去和解？
人生在世，不能没有朋友。在所有朋友中，不能缺了最重要的一个，那就是自己。
如果有缘，我们2020 云相识。
同路人心理咨询室
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