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太极俱乐部准备在2026年9月份开办周四太极培训班，并继续进行俱乐部群练活动，欢迎转发给有兴趣的拳友。
一次性优惠券（RC）：优惠券价值$50。两年之内（2024年秋季或之后）参加过太极俱乐部的培训班的学员，可在报2026年秋季的培训班时一次性使用。（无现金价值，不可转让，仅适用于2026年秋季太极培训班。）
1、48式太极拳（上）培训班【中英双语】内容： - 传授杨式四十八式太极拳上半部分。拳法以杨式大架太极拳为主，吴式和孙式太极拳为辅。其套路编排遵循由易到难的原则，具有均匀连贯，衔接自然，外柔内实，刚柔相济的动作特点。套路注重动作的左右匀称，全套动作内容充实，结构严谨，是理想的健身与普及套路。 - 学习太极拳基础知识及太极拳基本功。
授课老师： 太极俱乐部教练组
适合人群： 新、老学员均可参加，包括零基础。学过的同学也可以通过参加培训班巩固基本功，调整身姿动作，为以后学练更多拳法和相关功法做准备。
学费： $100.00，20个课时
组合优惠（CD）：（可以和一次性优惠券同时使用） 如果同时报本通知1、2两个培训班，可享受$50优惠，也即两个班$150。
时间： 2026年9月3日——2027年1月28日（12月24日和12月31日没课），每周四7:00pm——7:45pm。
人数： 限30人 （报满后的报名自动加入到等待列表）
2、36式太极扇培训班【中文】内容： 传授杨式三十六式太极扇。它是在传统杨式太极拳的基础上，结合扇术的基本方法而成的一项器械运动，继承了传统民间扇术技术，兼有杨式太极拳的基本风格和特点。风格上讲究“以意导扇、扇身合一、扇走美势、圆转旋翻”。其动作中正雅致，舒展大方，速度舒缓适中，劲力内含，富有现代美感与武术神韵。
授课老师： 太极俱乐部教练组
适合人群： 建议参加的学员有一定太极拳基础。不需要有太极器械的基础。
学费： $100.00，20个课时
组合优惠（CD）：（可以和一次性优惠券同时使用） 如果同时报本通知1、2两个培训班，可享受$50优惠，也即两个班$150。
时间： 2026年9月3日——2027年1月28日（12月24日和12月31日没课），每周四8:00pm——8:45pm。
人数： 限20人 （报满后的报名自动加入到等待列表）
3. 教学及活动地点
教堂（侧门进），Mount Zion Lutheran Church, 29 Westmount Rd South,Waterloo
4. 报名及联系方式报名表: TBD 报名开始时间：2026-08-27 周四 6:00pm 如有其他问题，可以通过以下方式联系： 微信群：请加yousuoyou为好友然后加入太极群，以便及时收到最新消息
5. 备注
- 报满后的报名自动加入到等待列表
- 以上课程内容及时间安排如有更改，恕不另行通知
- 因为天气等不可抗力因素取消的课程不作补课，由教练灵活调整进度
- 上课前后的时间大家可以在教室自行练习或找教练答疑
- 太极俱乐部拥有最后解释权
- No refund, credit only
- No audit allowed
6. 常见问题 1) 其运动强度如何？是否只适合中老年人参加？ 答: 杨式太极拳拳架舒展大方，动作缓慢，动静相宜，是健身养生的优选套路，适用于不同年龄组的所有人习练。
陈式太极拳，动作刚柔兼备，快慢相间，缠丝环绕，松活弹抖，相对来说运动量较大，适合有一定太极拳基础的学员。 我们成员有青少年，成人和长者。
太极拳是武术一大流派，而且不需要特别的场地、设备。几套拳打下来，也有很好的运动量。
2) 学习期间我有外出计划，可能会缺课，怎么办啊？ 答: 放心按照自己的计划做吧，我们会在适当时间安排补教，只需提前告知老师即可。抱歉我们不支持退款和转让。
3) 我要准备太极服装吗？ 答:上课时我们对服装没有刻意要求。按照太极拳的运动特点，建议服装宜宽松、透气，鞋子最好为软底鞋即可。
4) 我可否先试试再决定？答: 新学员可以先免费试听一堂课（位置和课程进度允许情况下）
5）为什么这次四十八式是上半部分？ 答：这学期四十八式讲授上半部分，这个进度可以给同学们更多时间复习巩固已学内容。学期结束后向继续学习的同学可以在下学期（2027春）继续报名学习下半部分。
7、练习及表演照片
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发表于 2026-7-5 20:12:43
