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WCCA瑞轩瑜伽俱乐部介绍

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发表于 2018-8-8 20:24:01 | 显示全部楼层 |阅读模式
WCCA瑞轩瑜伽俱乐部介绍:

WCCA瑞轩瑜伽俱乐部成立与2016年 春季, 是KW地区第一家面向40-60岁中年人士的非营利的瑜伽俱乐部。以国语授课分享,以hatha yoga(哈达瑜伽)为基础,Iyengar瑜伽和阴瑜伽为辅,专注养生,康复,修身养性,特别适合中年人士。

Iyengar 瑜伽可说是近年西方最为人熟悉的哈达瑜伽学派。它由国际著名的印度瑜伽大师B.K.S.Iyengar创立,将瑜伽科学及医学化,藉以改善个人生理及心理上的种种毛病。这一派导师特别强调做瑜伽姿势时手脚、盆骨、脊椎骨等身体部分的配合、绝对正确的位置和肌肉收紧放松的配合,对细节的掌握非常注重,因此能打好瑜伽姿势良好的基础,以及改善一些身体姿势的问题。这一派也特别重视“站式”的锻炼, 呼吸技巧也很重视。此外,Iyengar瑜伽认为练习时必须因应个人体形上的限制,因此特别鼓励学员借道具来提高姿势的准确性,这些道具包括毛毡、砖、揽枕、椅子、绳子等等, 学员不必为做不到某血体位而苦恼。                                                

教师William介绍:

瑞轩瑜伽俱乐部首席瑜伽分享师和发起人:鞠英年(William),学习练习瑜伽14年有余。清华大学工程学士、硕士;北京大学国际EMBA;曾任摩托罗拉天津厂厂长,总经理;杭州UT斯达康高级副总裁;渤海基金执行董事。自2003年开始学习练习瑜伽,克服开始学习时被女生排斥的尴尬,持之以恒,成功把体重从90公斤降到71公斤,同时糖尿病也得到很好控制。期间在不同城市跟不同教练进行过一对一辅导学习,对瑜伽练习有许多体会和感悟。在过去几年的瑜伽课实践中,认真负责,敬职敬业,勤勤恳垦,无私服务社区。

本瑜伽课程特别适合伏案工作的朋友, 对于久坐的办公室一族特别有帮助,本课程的很多动作专门针对对办公室一族,可谓对症下药,好处多多。

人们平时生活的不正确姿态以及习惯,给脊柱带来了压力,自然出现:腰痛、头晕、颈部痛、麻木、膝盖痛、腿痛、肠胃疾病等等问题。如果不加强脊柱周围的保护系统,脊柱很难得到康复,本瑜伽课程的练习,从根源着手,不求身体力量与姿势难度,在不同体式和特殊呼吸法配合下,解读与感受身体每个姿势的调理与练习状态;通过体位动作与身心病障的联系作用,进行合理辩证针对性教习,本瑜伽课程实用性强,简单易学, 适合40-60岁的朋友。

瑞轩瑜伽俱乐部常年招生。

地址:
29 Westmount Rd S, Waterloo。 Mt Zion Lutheran Church。

时间:
每周六上午10:00-11:30。 可以免费体验一次. 可以随时报名参加

报名可以在上课地点找鞠教练和Mark报名缴费。
联系方法:
Wechat:rayxuan3026
鞠教练: Email:rayxuan3026@hotmail.com
Mark:   Email: Lixu7412@Hotmail.com

收费:
1.        WCCA瑞轩瑜伽俱乐部为WCCA旗下的非盈利公益性组织。每年度末(12月底)向会员公布俱乐部收支盈亏情况。
2.        俱乐部实行会员会费制,会员年会费为180元(每月15元;每次3.6元),俱乐部鼓励提倡会员能够长期持久地进行瑜伽学习,练习,体会和感悟。
3.        新年度的活动周期 2018年 9月 至 2019年 8 月。 报名时间 截至 2018年9月8日
4.        新会员随时欢迎参加体验,参加体验时要求提前10分钟到场注册,可以免费体验一次。
5.        非会员上课,每次课10元。

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